شربت آهن 4 شیره اصل

۴  شیره یک ترکیب سنتی در طب ایرانی است که از مخلوط چهار نوع شیرهٔ طبیعی درست می‌شود. این ترکیب بیشتر برای تقویت بدن، رفع کم‌خونی و افزایش انرژی مصرف می‌شود.

ترکیبات ۴ شیره

معمولاً از این چهار شیره تشکیل می‌شود:

• شیره انگور
• شیره خرما
• شیره توت
• شیره انجیر

خواص

• کمک به درمان کم‌خونی به دلیل آهن بالا
• افزایش انرژی و رفع ضعف و خستگی
• کمک به تقویت سیستم ایمنی
• مفید برای رشد کودکان و نوجوانان
• کمک به تقویت حافظه و تمرکز
• کمک به بهبود یبوست (به‌خصوص به خاطر شیره انجیر)

روش مصرف

رایج‌ترین روش مصرف:

• ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری ۴ شیره
• مخلوط با شیر گرم یا آب ولرم
• معمولاً صبح ناشتا یا عصر مصرف می‌شود.

نکته

چون قند طبیعی بالایی دارد:

• افراد دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند.
• زیاده‌روی ممکن است باعث افزایش وزن شود.